Przygotowaliśmy dla Was Pacemakerów na pięć wyników na dystansie 10 kilometrów:

 Pacemakerzy 60 min / 10 km

• Ewelina Hunkiewicz
• Jacek Bojakowski

 Pacemakerzy 55 min / 10 km

• Monika Hańczuk
• Artur Stradomski
• Konrad Krajewski

 Pacemakerzy 50 min / 10 km

• Jarosław Szpadzik
• Tomasz Waligórski

Pacemakerzy 45 min / 10 km

• Tomek Wnuk
• Andrzej Czerwiec

 Pacemakerzy 40 min / 10 km

• Robert Chojecki
• Dawid Piorun
• Patryk Chodowski

Niezależnie od tego, czy celem jest nowa życiówka, złamanie konkretnej bariery czy po prostu dobrze przebiegnięte 10 kilometrów – nasi Pacemakerzy będą z Wami od startu aż do mety. Do zobaczenia na starcie XII Biegu Nocny Marek!

Artykuł Pacemakerzy XII Biegu Nocny Marek – wybierz swoje tempo i biegnij po życiówkę! pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Nowy dystans 5 km z osobnym startem

Dystans 5 km został wydzielony jako niezależny bieg i zastępuje dotychczasową trasę ok. 5,7 km. Start zaplanowano na godzinę 20:10 bezpośrednio z bieżni MCER.

To propozycja skierowana zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, którzy preferują krótsze, szybsze dystanse. Nowa trasa została uproszczona i dopracowana tak, aby miała dokładnie 5 kilometrów.

Atestowana trasa 10 km

Dobra wiadomość dla zawodników walczących o życiówki – trasa biegu na 10 km posiada atest PZLA, co oznacza, że uzyskane wyniki mogą być oficjalnie uznawane.

Plany atestu dla dystansu 5 km

Trasa 5 km w tegorocznej edycji nie posiada jeszcze atestu PZLA, jednak prace nad jego uzyskaniem są prowadzone, aby w przyszłości również ten dystans spełniał wymagane standardy.

Większy limit uczestników na 10 km

W odpowiedzi na duże zainteresowanie oraz rozdzielenie startów, limit uczestników biegu na 10 km został zwiększony do 500 osób. Dzięki temu więcej biegaczy będzie mogło stanąć na starcie głównego dystansu.

Zapowiada się jeszcze bardziej dopracowana i komfortowa edycja biegu, z większą płynnością startów i lepszym dopasowaniem tras do różnych grup uczestników. Do zobaczenia na starcie!

Artykuł XII Bieg Nocny Marek: co nowego w tegorocznej edycji? pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Wydarzenie skierowane jest do wszystkich – niezależnie od wieku, formy czy doświadczenia sportowego. Uczestnicy sami decydują, gdzie i kiedy podejmą wyzwanie, a każdy pokonany dystans ma znaczenie.

Kiedy odbywa się bieg?

Akcja trwa od 1 do 16 maja 2026 roku. Zwieńczeniem wydarzenia będzie finał zaplanowany na 16 maja w M1 Marki, gdzie na uczestników czekać medale oraz dodatkowe atrakcje.

Na czym polega udział?

ŁapKilometry to bieg wirtualny, co oznacza, że uczestnicy realizują wybrane wyzwanie w dowolnym miejscu i czasie. Do wyboru są trzy formy aktywności:
bieg – minimum 5 km
jazda na rowerze – minimum 10 km
pływanie – minimum 500 metrów

To okazja, aby połączyć codzienną aktywność z realną pomocą dla zwierząt.

Pomagamy razem

Środki z opłat startowych zostaną przekazane na rzecz Fundacji Przyjaciele Braci Mniejszych w Nowym Dworze Mazowieckim, która zajmuje się opieką nad bezdomnymi i potrzebującymi zwierzętami.

Opłata startowa wynosi 10 zł i w całości trafia do Fundacji.

Zapisy

Rejestracja odbywa się online poprzez platformę dostartu.pl. Liczba miejsc jest ograniczona – w wydarzeniu może wziąć udział maksymalnie 1000 osób.

LINK DO ZAPISÓW

Finał wydarzenia

16 maja zapraszamy uczestników do M1 Marki na wspólne zakończenie akcji.

Dołącz do akcji

ŁapKilometry to prosty sposób, by połączyć ruch z pomaganiem. Niezależnie od wybranej aktywności, każdy udział przekłada się na realne wsparcie dla zwierząt.

Zachęcamy do udziału i wspólnego budowania dobra poprzez aktywność.

Artykuł ŁapKilometry 2026 pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Współpraca z Jakubem Wesołowskim, którego styl życia opiera się na aktywności i świadomym dbaniu o zdrowie zarazem podkreśla kierunek rozwoju Triggy – prostą, szybką i dostępną suplementację bez kompromisów.

Jakuba Wesołowskiego będzie można spotkać podczas biegu Mareckiej Triady Biegowej, który odbędzie się już 13.06.2026 r.

Triggy odpowiada na potrzeby współczesnych konsumentów, dla których liczy się efektywność, mobilność i realne wsparcie organizmu każdego dnia.

Artykuł Jakub Wesołowski – łączy sport i zdrowie z Triggy! pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Więcej informacji: www.erawakacji.pl

https://www.instagram.com/erawakacji

https://www.facebook.com/ERA.WAKACJI

Artykuł Era Wakacji pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Tak wygląda przykładowy trening:

BC1 1-2 km + SPR. 10 minut + R-2 x 100 m + Wytrzymałość Tempowa 4 x 1 km/p 3 min. + 2-3 x 800 m/p 400 m. trucht/marsz (dla zaawansowanych i chętnych na koniec Interwały 2 x 400 m/p. 400 m).

Jeśli nie wiesz co oznaczają te skróty to wszystko będzie wyjaśnione na miejscu. Trenujemy niezależnie od pogody.  I tak co tydzień, aż do 13.06.2026.

Artykuł Widzimy się na bieżni? Dołącz do treningów! pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Jako firma rodzinna od pokoleń rozwijamy się w oparciu o zaufanie, trwałe relacje i szacunek do tradycji, konsekwentnie inwestując w lokalną społeczność, którą wspieramy na co dzień.

Z dumą wspieramy Marecką Triadę Biegową jako sponsor tego wyjątkowego wydarzenia. To inicjatywa, która łączy ludzi, promuje aktywność, zdrowy styl życia i wzmacnia lokalną wspólnotę – wartości nam szczególnie bliskie. Obecność w tym projekcie to dla nas nie tylko partnerstwo, ale także symboliczny powrót do miejsca, od którego wszystko się zaczęło, oraz kontynuacja pasji i zaangażowania, które od lat napędzają rozwój naszej firmy rodzinnej.

Więcej informacji: https://www.toyotamarki.com.pl/

Artykuł Grupy Cygan Marki pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

I są takie, które powstają dlatego, że ktoś naprawdę kocha sport.

4SportLovers należy do tej drugiej kategorii.

Historia zaczęła się od jednej marki – Oakley. Od fascynacji technologią, która powstała w garażu za 300 dolarów i dziś wyznacza standardy w świecie sportowej optyki. Od lat obserwujemy zawodników na trasach, rozmawiamy z nimi, testujemy sprzęt i pomagamy dobrać rozwiązania, które realnie robią różnicę w sporcie.

4SL to nie jest sklep z półki.

To miejsce stworzone przez ludzi, którzy stoją obok trasy, na starcie i na mecie.

Naszą specjalnością jest dobór okularów sportowych dopasowanych do konkretnej dyscypliny, warunków i stylu treningu. Czasem zajmuje to kilka minut, czasem dłuższą rozmowę. Bo dobrze dobrane okulary to nie gadżet to narzędzie.

W naszej ofercie znajdują się topowe marki sportowej optyki, takie jak Oakley, Rudy Project, Julbo czy Bliz – firmy, które od lat rozwijają technologie wykorzystywane przez sportowców na całym świecie.

Jedną z najważniejszych części naszej działalności są eventy sportowe. To tam spotykamy ludzi, dla których ruch jest czymś więcej niż hobby. Biegi, wyścigi kolarskie, targi sportowe – wszędzie tam, gdzie sprzęt spotyka się z prawdziwym wysiłkiem.

Sklep internetowy powstał właśnie z myślą o tych osobach, o sportowcach, których poznaliśmy na trasach w całej Polsce.

Nasza filozofia jest prosta:

dobry sprzęt, uczciwa cena i wiedza, która pomaga wybrać właściwie.

Bo w sporcie detale mają znaczenie.

A czasem jedna dobrze dobrana para okularów potrafi zmienić naprawdę dużo.

4SportLovers –  dla ludzi, którzy traktują sport poważnie.

Więcej informacji: https://4sportlovers.pl/

Artykuł 4SportLovers pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Firma specjalizuje się w foto depilacji, redukcji trądziku, przebarwień i naczynek, a także w zabiegach ujędrniających SSR Skin Fitness i foto odmładzających z wykorzystaniem fali radiowej. Metody stosowane przez Depil Concept XD pozwalają utrzymać skórę w dobrej kondycji, poprawiają jej strukturę i zapewniają komfort. Firma stawia na skuteczność, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego klienta, co sprawia, że zabiegi są dopasowane do potrzeb każdego uczestnika.

Więcej informacji: https://depilconcept.pl

Artykuł Depil Concept pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.

Alergia wiosną a suche, podrażnione gardło
Wiosna to czas, gdy w powietrzu pojawia się coraz więcej pyłków drzew, traw i kwiatów. Dla wielu osób oznacza to katar, kichanie, łzawiące oczy, ale także suche, drapiące i podrażnione gardło. Pyłki mogą osiadać na błonach śluzowych i dodatkowo je podrażniać, powodując uczucie dyskomfortu, chrypkę czy suchy kaszel.

W sezonie alergicznym warto szczególnie zadbać o odpowiednie nawilżenie i ochronę gardła, aby ograniczyć kontakt śluzówki z alergenami i zmniejszyć podrażnienia. Proste działania, takie jak nawilżanie błon śluzowych, mogą znacząco poprawić codzienny komfort i samopoczucie alergików.

Wiosna to nie tylko pyłki – to także podrażnione gardło. Pastylki marki isla® łagodzą, chronią i nawilżają śluzówkę gardła, tworząc kojący efekt balsamu. Gdy alergia daje się we znaki – warto sięgnąć po sprawdzone wsparcie dla gardła.

Więcej informacji: https://isla.pl/

Artykuł ISLA – komfort gardła w sezonie wiosennym pochodzi z serwisu Marecka Triada Biegowa.